Exposição à luz durante as horas de sono afetam o humor
Você costuma assistir televisão até bem tarde da noite ou usar as redes sociais? Caso sim fique atento. Recente estudo alertou que a exposição à luz durante as horas de sono afetam o humor, o comportamento e aumenta o estresse.
O estudo foi realizado por pesquisadores americanos que usaram roedores para o experimento.
